Сезон простуд – это длительный период, когда дети часто болеют простудными заболеваниями. Продолжается этот период обычно с начала осени до конца весны, поэтому большую часть года риск заражения повышен. Чтобы детскому организму было легче противостоять, специалисты рекомендуют соблюдать простые правила.
Правило 1 – Укрепление иммунитета. Сюда включены такие меры, как регулярные и длительные прогулки, закаливание, занятия спортом, рациональное питание и соблюдение режима сна и отдыха.
Правило 2 – Защита от вирусов. Для этого рекомендуется часто проветривать, делать влажную уборку, часто мыть руки. В период эпидемий педиатры также советуют пользоваться дополнительной защитой в виде геля для носа ВИФЕРОН®, который наносят на слизистую носа 2 раза в день и это снижает вероятность заразиться от сверстников.
Правило 3 – Позитивные эмоции. Стрессовые ситуации могут ослаблять иммунитет ребенка, делать организм более уязвимым для болезней. Поэтому нужно стараться создать благоприятную психоэмоциональную обстановку дома, уделять ребенку достаточно внимания, не жалея ласковых слов.
Фото: OlyaSenko/Poter_N/Elena Schweitzer/simoly/Shutterstock
Мы стараемся укреплять иммунитет круглый год, в общем мы круглый год закаляемся и ведем достаточно активный образ жизни, просто так дома не сидим) Ну и плюс профилактика, безусловно без нее никуда
А мы до закаливания так и не дошли, если честно, что я такой теплолюбивый человечище. что от одного слова — закаливание, у меня уже идут мурашки по телу.