Повысить общее состояние здоровья ребенка, а также повысить устойчивость организма к вирусным инфекциям поможет закаливание. Закалять ребенка можно тремя разными способами: воздушными, солнечными и водными, какой из способов выбрать решать только вам. Закаливание будет эффективным только при соблюдении определенных правил: 1) закалять ребенка нужно регулярно и в любое время года; 2) резко начинать закалять ребенка нельзя, начинать закалять ребенка нужно постепенно; 3) закалять ребенка нужно с учетом индивидуальных и возрастных особенностей малыша; 3) продолжительность закаливания не должна превышать 20 минут; 4) закаливание должно вызывать у малыша только положительные эмоции, закалять ребенка через слезы и истерики не стоит. Но даже регулярное закаливание не всегда может помочь устоять организму перед вирусами, поэтому на помощь приходят и другие методы. Например, гель Виферон используется в качестве профилактики даже у маленьких деток. Гель наносится на слизистую оболочку носа, после нанесения гель создает защитный барьер и не склеивает эпителий, чем только увеличивает шансы противостоять вирусам. Также есть и витамины, которые безусловно важны, особенно зимой, когда витамин не хватает.
Фото: InnaFelker/FamVeld/melis/KULISH VIKTORIIA/Shutterstock
