Безусловно проще проводить профилактику, чем лечить простуду. В качестве профилактики можно применять разные методы, один из них, применение препаратов на основе интерферона, например, гель Виферон, назначают в качестве профилактики даже маленьким деткам. Гель очень легкий по текстуре, при применении не склеивает эпителий и защищает организм от проникновения вирусов. Также, одним из эффективных средств профилактики считается закаливание, однако быстрого эффекта данный способ не дает. Закаливанием мы постепенно приучаем наш организм к перепадам температур. Не обязательно обливаться холодной водой, достаточно регулярно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться. Регулярные прогулки и спорт – уже хорошее закаливание. Если вы хотите обливаться, пожалуйста, только не стоит начинать проводить данные процедуры резко, придется подготовится заранее.