Какие витамины надо пить во время беременности и надо ли их вообще пить, если я нормально и полноценно питаюсь? Но бывает пропускаю ужин, чтобы сохранить нормальный вес и не поправиться. Если я буду пить фольку, то этого хватит? Или нужен поливитаминный комплекс или что-то еще?
Comments
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Фолька, конечно, нужна, но это далеко не все. Витаминно-минеральные комплексы не зря составляли и поместили в них еще кальций, железо и много чего еще. Но не все любят витамины в таблетках, кому то это кажется химией, кому то просто неприятно их пить из-за неприятных ощущений в жкт. Но ведь есть и другой выход, мне гинеколог посоветовала пить НУППИ Эма со вкусом банана — это специальная молочная смесь для беременных и кормящих, есть со вкусом банана, есть без вкуса. Я пила со вкусом банана, так вкус напоминает молочный коктейль, очень вкусный. Принимается один раз в день, это у меня было частью завтрака. Из ощущений — улучшилось пищеварение, так как в составе смеси есть пробиотики, улучшилось состояние волос и кожи, пришел в норму гемоглобин. После родов перешла на эту же смесь, но без дополнительных вкусов, дабы у ребенка не было аллергии, не дай Бог, и все было хорошо и с лактацией, и с пищеварением. Удобно, что можно заказать смесь по интернету (на ескай, дочкахсыночках, акушерстве и тд) или в ближайшем «Перекрестке»
спасибо, почитаю инструкции